#Nellikkai_Juice Boost Immunity With Nellikkai Juice | நெல்லிக்காய் ஜூஸ்...

Here, this is another effective method of making Nellikkai juice. Amla juice is one of the amazing health drink in empty stoamch in morning. It's called indian gooseberry also. Amla fruits contains rich vitamin c,fiber, sodium,potassium, calcium and lot of vitamins and minerals in the amla juice.

https://en.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் பயன்கள்

******************************************

இதயநோய் தடுக்கும்

சரும நோய் குணமாகும்

நோய் எதிப்புசக்தி அதிகரிக்கும்

எலும்புகளை வலிமையாகும்

சர்க்கரை நோய் கட்டுபடுத்தும்

தலைமுடி வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்த

உடல்எடை குறைக்கும்

கண்பார்வை தெளிவாகும்

நெல்லிகனியில் உள்ள சத்துக்கள்

***********************************************

வைட்டமின்கள் 

நார்ச்சத்து

சோடியம்

பொட்டாசியம்

பாஸ்பரஸ்

கால்சியம்

மக்னீசியம்

ஃபோலேட்

நியாசின் 

அமினோ அமிலங்கள்

தையாமின்

வைட்டமின் சி